イベント

健康づくりロコモ予防体操

寝たきりや要介護状態の主な原因となる「ロコモティブシンドローム

(筋肉や関節などの機能が低下して日常生活に支障をきたす状態、通称ロコモ)」を
予防するために、無理なく楽しみながらできる体操で健康寿命を延ばしませんか。
握力、下肢筋力持久力、バランス力を確認できる体力測定も行います。

場所:2階 会議室2
時間:10:00~12:00
講師:高齢者福祉課
対象:市内一般 10人(申込順)

申込:6月1日(木)の午前9時から電話か直接白井コミュニティセンターへ

オリンピック選手「安藤美希子さんに聞くリオ五輪」

リオ五輪ウエイトリフティング女子58キロ級5位入賞の

安藤美希子選手(白井中学校出身)による、リオ五輪のトークショーや

質門コーナー、ウェイトリフティング体験会を行います。

世界で活躍する地元選手に教えてもらいながらバーベルを持ち上げる一瞬の緊張感と

成功した時の喜びを感じ、ウエイトリフティングの魅力にふえてみませんか。

 

日時:6月17日(土)13:00~15:00

場所:白井コミセン

※体験会は制限があります。

どなたでも参加できますが、小・中学生は保護者が同伴してください。

申込:5月15日(月)の午前9時から電話か直接白井コミュニティセンターへ